Dormir bem

Dormir bem é indispensável à saúde das pessoas.Se vc dorme bem, vc acorda mais disposto mais alegre e com menas preguiça.Quando as queixas de dormir mal e das insónias se intensificam, asconsequências para a saúde agravam-se. A obesidade, a hipertensão e a diabetes estão associadas ao facto de dormir mal durante a noite. O humor, o crescimento e o desenvolvimento psicomotor são igualmente afectados pela falta de descanso e por noites mal dormidas.